Relaxation active

Ou relaxation par le mouvement...

"Se libérer d'abord par le corps"

 

Tensions, contractures, fatigue physique... sont le résultat de la somme des "micros-contractions" musculaires que notre corps subit en réaction aux multiples contrariétés de la vie quotidienne.

 

La relaxation active utilise le mouvement (simple) pour nous amener à effectuer des contractions musculaires dites "franches" qui permettent une décontraction optimale des muscles.

 

Cette approche nous offre la possibilité de mieux percevoir nos sensations corporelles, de mieux "nous" percevoir dans notre corps et d'utiliser celui-ci comme instrument de connaissance de soi.

 

Vacances de la Toussaint: "Séances découvertes"
Le lundi 23 octobre de 10h à 11h15
Le samedi 28 octobre de 10h30 à 11h45
Le jeudi 26 octobre de 19h à 20h15
Tarif: 10€ la séance

A partir du lundi 6 novembre:
Tous les lundis de 10h à 11h15
Tous les jeudis de 14h à 15h15 et 19h à 20h15
Tarif au trimestre pour une séance / semaine 70€ (adhésion annuelle préalable de 10€ à l'association)
Tarif à la séance: 12€

 

Lieu: Maison de la Source 14, rue Jean Jaurès 29100 DOUARNENEZ

Réservation auprès de Karine Dérien: 06 37 13 77 72 / karine.derien@hotmail.com